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第九十三章 休赛期？不，是特训期！
在庆功酒会上，李默绝对是最受关注的那一个。
球队大老板先是亲昵的拉着李默的手先慰问鼓励了一番，球队经理又和李默在一旁聊了几分钟。
祝贺还是其次的，经理现在最想做的事，还是和李默尽快再谈妥续约的事情。
他的肠子都快悔青了。
赛季中李立军和他谈判的时候，对薪水要求不高，但是死咬住三年的续约时间不放。
双方就合同年限一事僵持了很久，最后俱乐部为了不干扰到李默的表现，还是妥协了。
这次再谈续约，经理就希望续约的年限最好能长一些，薪水不是问题！
今天谢菲联赢下斯旺西，拿到直升英超的名额后，球队经理的电话都快被打爆了！
不过今天，英格兰本地的赞助商电话，他只接了几个，大部分时间，都是在乐呵呵的和华国那边的“金主爸爸”们沟通。
赛季末的时候，谢菲联就和华国那边不少的赞助商达成了合作意向。
毕竟他们在华国也算是经营了这么些年，比不上那些欧洲大豪门，但是也有一定知名度，加上李默的疯狂赛季表现，成为不少华国赞助商的目标，是理所当然的。
所以现在尽快留下李默，就是谢菲联在夏季休赛期，首先要做的大事！
华国的大金主们，要求少，钱还给得多，有些要求更是不必他们提，比如说要求李默多上场什么的。
尼玛，李默可是谢菲联现在的头号球星，只要他不受伤，球队经理巴不得他场场首发，这哪算是要求嘛！
至于其他的广告位置和相应宣传，都是常规的要求，这可太好伺候了。
而这一切都是谁带来的，球队老板和经理当然门清，哄，必须把李默给哄舒服了，再和他把新合同敲定下来，以免夜长梦多！
但李默现在根本就不管这档子事，打了几个哈哈，让球队经理到时候联系门德斯来谈，就找机会溜到了队友那边。
看着球队经理那幽怨的眼神，不少谢菲联球员都在偷笑，以往都是他们的经纪人找俱乐部主动谈续约，双方往往就薪水标准都要扯很久的皮，现在看到经理在李默这吃瘪，他们心里也是暗爽。
不过像续约这种事，属于比较私人的话题，大伙都默契的没有多提。
总之，薪水上涨就行了，李默拿再多都是应该的，毕竟没有李默，他们也不会有这么好的机会提高薪水不是。
和球迷代表合影后，李默这才得以有片刻空闲，他向围在一起的队友走去，还没靠近呢，就听到瓦尔迪兴奋的声音：“去夜店吧！我好久都没去夜店了，这个夏天，我一定要嗨皮够！”
虽然越来越有往死宅进化的趋势，不过当得知了今晚的升超奖金数额后，瓦尔迪的双眼就不断放光。
他也就是这个赛季才开始收心，过往哪怕是在低级别联赛，他每个赛季也会在夜店里和别人干好几架。
夜店，酒精，女人。
这是几乎所有英格兰球员在私下讨论最多的话题，当然，偶尔放纵一下没什么问题，但是李默知道，瓦尔迪以前那习惯，可不是偶尔放纵这么简单。
一巴掌排在瓦尔迪的肩膀上，李默慢悠悠地提醒道：“下赛季可是要踢英超，某人好像忘了，他休赛期还有增肌任务要完成啊。”
瓦尔迪喝了点小酒，本来微红的脸，在听到李默的话后瞬间变得苍白。
增肌期的痛苦，他在之前的一段时间里可是受够了。
因为球员的增肌，那不是简单的挂肉，把体重增上去就完事了。
每隔几天，他都要做一次复杂的体侧，测验在增肌的同时，身体的灵活，速度都受到了什么程度的影响。
影响大了，就要停下来，等适应了，再继续增肌。
毕竟灵活和速度才是他在赛场上的优势所在，增肌也是为了能让他更好的运用自己的优势，他现在的对抗，踢英冠才勉强够，下赛季踢英超，不继续增强对抗能力肯定是不行的。
而且在生活习惯和作息上，首先，吃什么都要受到严格的限制，酒精更是不能沾。
他要敢在增肌期跑去喝酒，斯皮德的吹风机就要对他狂暴地吹上一个小时。
然后就是每天的休息，早睡早起，保持身体的活力和健康度，泡吧和带妹子回家也是别想了，或许偶尔一次可以，但次数多了，肯定会影响到整个增肌的进度。
李默的话，让瓦尔迪那颗蠢蠢欲动的心瞬间安分了下来。
没办法，他好不容易走到了今天这一步，那可是英超诶！
为了踢英超，他这个休赛期势必要辛苦一些了。
而看到瓦尔迪瞬间蔫巴的样子，斯蒂芬奎因他们不由大笑了起来。
他们几个老将休赛期可以先尽情的享受一个月，然后在归队后再慢慢恢复体型，储备体能，恢复竞技状态。
毕竟年纪上来之后，在休赛期必须得多休息，身体状态才能得到很好的恢复。
瓦尔迪已经沉浸到休赛期的痛苦增肌感觉之中了，看到李默说的话这么有威力，马奎尔几人不由缩了缩脖子。
“哈里......”
“我保证不去夜店，李，你是知道我的，我对夜店没有兴趣！”
马奎尔下意识地就脱口而出，李默一愣，随后他哭笑不得的拍了拍马奎尔屁股。
“我TM是让你在这个夏天帮我打扫一下房间，我可能会晚一些回英格兰。”
这句话吸引了绝大部人的注意。
“你要去哪度假吗，李？”
“带上我，带上我，你肯定是要回华国，我们可以去爬长城！”
“我想去看熊猫，李你不就是熊猫省的人吗，你们那里是不是很容易就能看到熊猫？”
看到队友们七嘴八舌的样子，李默挠了挠头，“没有，我打算回去进行特训，休息个十天八天的就行了，休赛期的时间那么长呢，不训练怎么行。”
谢菲联一众球员：“？？？”
告辞！
刚刚还说要李默带上他的马修洛顿，一拍脑门，说自己手机忘在另一个桌子上了，直接开溜。
其他的球员虽然说没有这么夸张，但是也都找着借口三三两两的散开了。
开玩笑！其他人说休赛期训练，他们肯定不信，但是李默说，他们百分百相信！
因为这个训练狂在联赛的短暂休息期里，都会带上一票人到训练基地“玩”。
谁都不想被李默拉上在休赛期继续训练，那太疯狂了，没有美女和度假的休赛期，还能叫休赛期么？
德林克沃特和马特里奇对视一眼，还是留了下来。
他们虽然也很想玩个把月，但如果李默叫上他们一起特训，他们是不会拒绝的。
和谢菲联这批前几个赛季就踢过英超的老将不同，他们还没踏上过顶级联赛的职业赛场。
如果用一个夏天的辛苦，换来不错的身体状态，和更加精进的技术，他们还是愿意的，至少在下赛季踢英超时，他们的能力也更强了。
当然，前提还是要休息足够，并且在有充足保障的情况下，再开始训练。
足球不比其他运动，一赛季下来，球员的体能多次被压榨，整个身体都会有很大的消耗，一般都要好好休息一个月，才能让身体得到足够的修复时间。
休息时间如果不够，强行训练的话，导致受伤就完犊子了。
不过李默却并没有和他们两个聊特训的事，后面几人说的话题都和比赛与训练无关，这让他俩在感到庆幸的同时，却也感到了一阵失落。
这感觉太奇怪了......
李默却是有自己的考虑，他自己“有挂在身”，休息个十天左右，身体机能就差不多完全恢复了，到时候他就会展开考虑了很久的特训。
重点是提升体能，盘带和控球，远射的能力。
在这里面，体能，盘带控球，是重中之重，远射的话，他现在的相应能力值已经到了84，争取在特训结束时，肝到87、88左右。
当然，其他的能力，像是强壮和速度，射术肯定也是要练的，强壮不能落下，他计划在这个休赛期把强壮能力值肝破90大关，射术同理，速度方面可以放缓一下。
主要是体重的增加，对他的速度能力提升有一定影响。
等他把强壮肝破90，达到足坛一流水准了，体重也差不多就固定了，到时候再来全力肝速度。
不然速度的能力值是会随着他的体重增减而有所变化的，就很难受。
强壮和射术，毕竟是他的基本盘，一个都不能落下，有了足坛双一流水准的对抗能力与射术，再配合斯皮德搭建的战术体系，他在下赛季至少也能带谢菲联保级。
冠军他当然想要，但是要一步一步来，等他在英超历练一两个赛季，加上喝水哥和瓦尔迪的成长，看后面能不能再有重量级引援，谢菲联的阵容就算成了。
到那个时候，别说拿英格兰的杯赛冠军，联赛冠军他都敢想！
莱斯特城奇迹的出现，就证明了在一众英超豪门手中，抢下英超冠军是有可能的。
而且相比起前世莱斯特城的阵容，谢菲联后续引援后，加上他的存在，可以说更强一筹。
李默相信，他们在升上英超的三个赛季内，是有机会染指那个英格兰职业联赛地位最高的桂冠的。
至于其他的杯赛，也许英格兰的国内杯赛能拿一两个，欧联也能想想，不过欧冠就算了。
想拿欧冠，那就不得不引援球星，但就谢菲联的吸引力，李默真的不看好，除了极少数养老的球星可能愿意来，当打的球星谁愿意来这啊。
不过欧冠也太遥远了，不是现在该考虑的事。
休赛期肝完能力值后，下赛季，李默觉得定一个小目标就行。
先保个级吧！
球队大老板先是亲昵的拉着李默的手先慰问鼓励了一番，球队经理又和李默在一旁聊了几分钟。
祝贺还是其次的，经理现在最想做的事，还是和李默尽快再谈妥续约的事情。
他的肠子都快悔青了。
赛季中李立军和他谈判的时候，对薪水要求不高，但是死咬住三年的续约时间不放。
双方就合同年限一事僵持了很久，最后俱乐部为了不干扰到李默的表现，还是妥协了。
这次再谈续约，经理就希望续约的年限最好能长一些，薪水不是问题！
今天谢菲联赢下斯旺西，拿到直升英超的名额后，球队经理的电话都快被打爆了！
不过今天，英格兰本地的赞助商电话，他只接了几个，大部分时间，都是在乐呵呵的和华国那边的“金主爸爸”们沟通。
赛季末的时候，谢菲联就和华国那边不少的赞助商达成了合作意向。
毕竟他们在华国也算是经营了这么些年，比不上那些欧洲大豪门，但是也有一定知名度，加上李默的疯狂赛季表现，成为不少华国赞助商的目标，是理所当然的。
所以现在尽快留下李默，就是谢菲联在夏季休赛期，首先要做的大事！
华国的大金主们，要求少，钱还给得多，有些要求更是不必他们提，比如说要求李默多上场什么的。
尼玛，李默可是谢菲联现在的头号球星，只要他不受伤，球队经理巴不得他场场首发，这哪算是要求嘛！
至于其他的广告位置和相应宣传，都是常规的要求，这可太好伺候了。
而这一切都是谁带来的，球队老板和经理当然门清，哄，必须把李默给哄舒服了，再和他把新合同敲定下来，以免夜长梦多！
但李默现在根本就不管这档子事，打了几个哈哈，让球队经理到时候联系门德斯来谈，就找机会溜到了队友那边。
看着球队经理那幽怨的眼神，不少谢菲联球员都在偷笑，以往都是他们的经纪人找俱乐部主动谈续约，双方往往就薪水标准都要扯很久的皮，现在看到经理在李默这吃瘪，他们心里也是暗爽。
不过像续约这种事，属于比较私人的话题，大伙都默契的没有多提。
总之，薪水上涨就行了，李默拿再多都是应该的，毕竟没有李默，他们也不会有这么好的机会提高薪水不是。
和球迷代表合影后，李默这才得以有片刻空闲，他向围在一起的队友走去，还没靠近呢，就听到瓦尔迪兴奋的声音：“去夜店吧！我好久都没去夜店了，这个夏天，我一定要嗨皮够！”
虽然越来越有往死宅进化的趋势，不过当得知了今晚的升超奖金数额后，瓦尔迪的双眼就不断放光。
他也就是这个赛季才开始收心，过往哪怕是在低级别联赛，他每个赛季也会在夜店里和别人干好几架。
夜店，酒精，女人。
这是几乎所有英格兰球员在私下讨论最多的话题，当然，偶尔放纵一下没什么问题，但是李默知道，瓦尔迪以前那习惯，可不是偶尔放纵这么简单。
一巴掌排在瓦尔迪的肩膀上，李默慢悠悠地提醒道：“下赛季可是要踢英超，某人好像忘了，他休赛期还有增肌任务要完成啊。”
瓦尔迪喝了点小酒，本来微红的脸，在听到李默的话后瞬间变得苍白。
增肌期的痛苦，他在之前的一段时间里可是受够了。
因为球员的增肌，那不是简单的挂肉，把体重增上去就完事了。
每隔几天，他都要做一次复杂的体侧，测验在增肌的同时，身体的灵活，速度都受到了什么程度的影响。
影响大了，就要停下来，等适应了，再继续增肌。
毕竟灵活和速度才是他在赛场上的优势所在，增肌也是为了能让他更好的运用自己的优势，他现在的对抗，踢英冠才勉强够，下赛季踢英超，不继续增强对抗能力肯定是不行的。
而且在生活习惯和作息上，首先，吃什么都要受到严格的限制，酒精更是不能沾。
他要敢在增肌期跑去喝酒，斯皮德的吹风机就要对他狂暴地吹上一个小时。
然后就是每天的休息，早睡早起，保持身体的活力和健康度，泡吧和带妹子回家也是别想了，或许偶尔一次可以，但次数多了，肯定会影响到整个增肌的进度。
李默的话，让瓦尔迪那颗蠢蠢欲动的心瞬间安分了下来。
没办法，他好不容易走到了今天这一步，那可是英超诶！
为了踢英超，他这个休赛期势必要辛苦一些了。
而看到瓦尔迪瞬间蔫巴的样子，斯蒂芬奎因他们不由大笑了起来。
他们几个老将休赛期可以先尽情的享受一个月，然后在归队后再慢慢恢复体型，储备体能，恢复竞技状态。
毕竟年纪上来之后，在休赛期必须得多休息，身体状态才能得到很好的恢复。
瓦尔迪已经沉浸到休赛期的痛苦增肌感觉之中了，看到李默说的话这么有威力，马奎尔几人不由缩了缩脖子。
“哈里......”
“我保证不去夜店，李，你是知道我的，我对夜店没有兴趣！”
马奎尔下意识地就脱口而出，李默一愣，随后他哭笑不得的拍了拍马奎尔屁股。
“我TM是让你在这个夏天帮我打扫一下房间，我可能会晚一些回英格兰。”
这句话吸引了绝大部人的注意。
“你要去哪度假吗，李？”
“带上我，带上我，你肯定是要回华国，我们可以去爬长城！”
“我想去看熊猫，李你不就是熊猫省的人吗，你们那里是不是很容易就能看到熊猫？”
看到队友们七嘴八舌的样子，李默挠了挠头，“没有，我打算回去进行特训，休息个十天八天的就行了，休赛期的时间那么长呢，不训练怎么行。”
谢菲联一众球员：“？？？”
告辞！
刚刚还说要李默带上他的马修洛顿，一拍脑门，说自己手机忘在另一个桌子上了，直接开溜。
其他的球员虽然说没有这么夸张，但是也都找着借口三三两两的散开了。
开玩笑！其他人说休赛期训练，他们肯定不信，但是李默说，他们百分百相信！
因为这个训练狂在联赛的短暂休息期里，都会带上一票人到训练基地“玩”。
谁都不想被李默拉上在休赛期继续训练，那太疯狂了，没有美女和度假的休赛期，还能叫休赛期么？
德林克沃特和马特里奇对视一眼，还是留了下来。
他们虽然也很想玩个把月，但如果李默叫上他们一起特训，他们是不会拒绝的。
和谢菲联这批前几个赛季就踢过英超的老将不同，他们还没踏上过顶级联赛的职业赛场。
如果用一个夏天的辛苦，换来不错的身体状态，和更加精进的技术，他们还是愿意的，至少在下赛季踢英超时，他们的能力也更强了。
当然，前提还是要休息足够，并且在有充足保障的情况下，再开始训练。
足球不比其他运动，一赛季下来，球员的体能多次被压榨，整个身体都会有很大的消耗，一般都要好好休息一个月，才能让身体得到足够的修复时间。
休息时间如果不够，强行训练的话，导致受伤就完犊子了。
不过李默却并没有和他们两个聊特训的事，后面几人说的话题都和比赛与训练无关，这让他俩在感到庆幸的同时，却也感到了一阵失落。
这感觉太奇怪了......
李默却是有自己的考虑，他自己“有挂在身”，休息个十天左右，身体机能就差不多完全恢复了，到时候他就会展开考虑了很久的特训。
重点是提升体能，盘带和控球，远射的能力。
在这里面，体能，盘带控球，是重中之重，远射的话，他现在的相应能力值已经到了84，争取在特训结束时，肝到87、88左右。
当然，其他的能力，像是强壮和速度，射术肯定也是要练的，强壮不能落下，他计划在这个休赛期把强壮能力值肝破90大关，射术同理，速度方面可以放缓一下。
主要是体重的增加，对他的速度能力提升有一定影响。
等他把强壮肝破90，达到足坛一流水准了，体重也差不多就固定了，到时候再来全力肝速度。
不然速度的能力值是会随着他的体重增减而有所变化的，就很难受。
强壮和射术，毕竟是他的基本盘，一个都不能落下，有了足坛双一流水准的对抗能力与射术，再配合斯皮德搭建的战术体系，他在下赛季至少也能带谢菲联保级。
冠军他当然想要，但是要一步一步来，等他在英超历练一两个赛季，加上喝水哥和瓦尔迪的成长，看后面能不能再有重量级引援，谢菲联的阵容就算成了。
到那个时候，别说拿英格兰的杯赛冠军，联赛冠军他都敢想！
莱斯特城奇迹的出现，就证明了在一众英超豪门手中，抢下英超冠军是有可能的。
而且相比起前世莱斯特城的阵容，谢菲联后续引援后，加上他的存在，可以说更强一筹。
李默相信，他们在升上英超的三个赛季内，是有机会染指那个英格兰职业联赛地位最高的桂冠的。
至于其他的杯赛，也许英格兰的国内杯赛能拿一两个，欧联也能想想，不过欧冠就算了。
想拿欧冠，那就不得不引援球星，但就谢菲联的吸引力，李默真的不看好，除了极少数养老的球星可能愿意来，当打的球星谁愿意来这啊。
不过欧冠也太遥远了，不是现在该考虑的事。
休赛期肝完能力值后，下赛季，李默觉得定一个小目标就行。
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